杭州市红十字会医院
中医科
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暖宫可以用热水袋敷，还可以按摩，比如睡觉前或者早上醒时在肚脐周围按摩，或者在肚脐下三寸关元、气海处按摩。脚上穴位较多，用温开水泡脚，或者用红花、桂枝泡脚，全身气血循环会让子宫暖起来，代谢加快会促进排毒。患者平时还可以进食红糖水，或者喝生姜暖胃、暖宫。
瘀血宫寒患者可以泡红花饮用，但是不能多喝。阳虚、怕冷、子宫寒的患者还可以食用羊肉，还可以饮用当归羊肉汤，适当放中药，比如党参、黄芪补气血、暖宫效果较好。患者平时还可以跳操、做瑜伽，都可以暖宫、祛寒、排毒。
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"如果女性在月经来潮期间会有小腹冷、痛以及月经量少和血块出现，平时会有手脚冰凉、怕冷的现象，中医认为是由于寒凝血瘀导致，又称为宫寒。建议通过暖宫驱寒调节月经，缓解小腹冷、痛，也增加月经量，可以每次在来月经前一周，通过艾灸下腹部来温经散寒、止痛，可以服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸进行全面调理或者直接找中医面诊，通过望、闻、问、切辨证后开温经散寒的中药进行调理。由于每个女性的具体情况不同，其中药的类别就会有很大差异，西医并没有宫寒这个疾病，所以就没有特殊的西药可以暖宫驱寒。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/09/29收听(59584)
"暖宫排毒的好处及作用主要有以下几点：首先能够起到很好的调养经血的效果，因为宫寒会导致经血排出不畅，并且会引起女性痛经等症状。其次暖宫排毒还可以起到抗炎、修复的效果，因为毒素不及时排出，容易引发妇科疾病，导致出现外阴瘙痒以及白带增多等情况。然后排毒暖宫还可以提高生育能力的效果，因为宫寒会导致生育能力下降。除了上述的好处和作用外，暖宫排毒对女性的皮肤也能起到很好的滋养效果，因为女性宫寒以及体内有毒素，会导致女性的皮肤暗黄且没有光泽，严重时会导致面部出现痘疮。总之，暖宫排毒对女性的身体以及健康是有很好处的。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/28收听(16433)
"月经期间要注意保暖，不吃生冷、辛辣的食物避免引起宫寒，偏热性的食物是暖宫去寒的，例如大枣、桂圆、核桃、羊肉、鸡肉等都是可以的。女性在食用暖宫祛寒的食物的时候，尽量的不要吃偏凉性的食物，像西瓜、甜瓜等就不可以，否则会加重病情的。女性平时注意保暖，避免受凉和感冒，也可以通过做盆腔理疗，例如艾灸、热敷或者练习瑜伽、跑步、游泳、爬山等运动，提高身体的抵抗力以后，也有利于暖宫去寒的治疗。女性出现宫寒，很容易导致在月经期的时候出现月经量少、痛经或者经血流通不畅的发生，严重者也会导致月经不调，甚至会影响体内激素的分泌平衡。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/27收听(56484)
暖宫贴对宫寒有效，女性来月经后子宫会比较寒冷，不利于孕育胎儿。宫寒治疗的过程中既可以内服药物治... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/27播放(95680)
暖宫贴对宫寒有效，女性来月经后子宫会比较寒冷，不利于孕育胎儿。宫寒治疗的过程中既可以内服药物治...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27播放(95680)
"暖宫贴就是将具有暖宫散寒作用的药物做成膏剂贴在肚脐，该贴具有散寒的功效，但是不能起到很有效的效果，主要是由于该药物作用的面积比较小，放在脐部或者某些穴位能够改善局部的血液循环。暖宫贴对于月经期出现的痛经以及经血流出不畅，能够有助于经血的排出，能够缓解经期腹痛，有暖宫散寒的功效。月经期间贴暖宫贴对于彻底的治疗痛经以及宫寒作用不明显，如果想要彻底治愈宫寒，应当在日常生活中注意不要喝冷饮以及少开空调。多吃具有温经散寒和补益气血的食物，可以通过热水泡脚，日常生活中注意避寒保暖，同时还可以配合药物暖宫散寒等调理。"
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2020/12/10收听(24192)
排毒是很热门的词汇，日常生活中排毒一般指排便。中医中凡是病理产物、代谢产物、对人体不利的都属于毒的范畴，比如痰、湿、饮、瘀血。它是人体阴液不能为人体所用而产生的病理产物，一般是由脾虚导致。痰的特点是无处不到，湿的特点是趋下，饮的特点是遇寒则凝，得温则行，瘀血的特点是刺痛。痰症常见症状是头晕或咳、喘、痰多，可吃二陈丸，为治痰祖方。湿证常见食欲不振、下肢水肿，服用木香顺气丸或五苓散，饮症常见肢体沉重或小便不利，可吃小青龙合剂。瘀血常见面色暗淡、刺痛且有定处，吃血府逐瘀丸。长期便秘调理脾胃即可，可用白术、木香、桔梗泡水喝，慎用通便治疗。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01收听(56049)
"对于宫寒的女性，考虑是由于寒气凝结子宫导致，会出现月经量减少、痛经，还会看到明显的血凝块。想要祛除宫寒需要使用温经活血的药物进行调理，温经活血的药物主要是各种中药，由于每个女性的体质情况不同，选用的药物就会有一定差异。只有找到中医妇科医生面诊后根据每个人的具体情况才能开具相应的中药，常用的有当归、红花、艾叶及炮姜等药物。也可以使用现成的中成药进行调理，常用的少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸都具有祛除宫寒的作用。而且还可以在月经期进行艾灸下腹部，通过温经活血作用，既可以增加月经量，还能够减轻痛经。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/08收听(11259)
"中医讲排毒的方式有以下几点：第一点，通过药物，比如应用龙胆泻肝丸有助于肝经排毒，应用麻仁润肠丸有利于肠道排毒等，需要在医生的辩证下合理的应用；第二点，通过刮痧、拔罐等辅助方式来进行排毒，特别通过皮肤表面的刺激可以深达经络，经络通畅使体内多余的废物更多的排出体外，有利于调整人体的免疫系统；第三点，通过其他的方式，像汗蒸、运动等方式可以使身体出汗促进胃肠的蠕动，对于排除体内毒素都有好处。事实上人体每天都在排毒，只是由于各种原因会导致多余的毒素在体内进行蓄积，就需要上述的方法来对体内的毒素进行排出有利于健康。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/09收听(32579)
暖宫宝不可以彻底治疗宫寒，因为暖宫宝只是改善女性盆腔局部的血液循环，可以辅助改善痛经、小腹发凉... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/09/02播放(79980)
暖宫宝不可以彻底治疗宫寒，因为暖宫宝只是改善女性盆腔局部的血液循环，可以辅助改善痛经、小腹发凉...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/02播放(79980)
宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法：1、食疗：适当喝红糖玫... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/08/26播放(88144)
宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法：
1、食疗：适当喝红糖玫...
2021/08/26播放(88144)
"暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位，同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理。如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则缓解，并且有阴道出血，出血量少，颜色淡红，这种情况需要结合暖宫处理，以免引起月经紊乱，甚至还会影响正常的受孕。与平时不注意外阴清洁卫生以及子宫处保暖有密切关系，注意饮食、情绪、作息、卫生等调节，适当的加强锻炼，有效的改善身体体质，可以得到较好的恢复。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/20收听(79549)
女性月经期是推陈出新的过程，不需要刻意排毒，但暖宫对于经期有一定益处。建议女性经期饮用生姜红枣... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/09/09播放(54985)
女性月经期是推陈出新的过程，不需要刻意排毒，但暖宫对于经期有一定益处。建议女性经期饮用生姜红枣...
2021/09/09播放(54985)
肝毒的排泄主要通过肝脏代谢，将毒性物质转化为无毒、低毒，或者溶解度大的物质，然后将代谢产物通过... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2020/12/25播放(73305)
肝毒的排泄主要通过肝脏代谢，将毒性物质转化为无毒、低毒，或者溶解度大的物质，然后将代谢产物通过...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/12/25播放(73305)
"养生排毒是最近比较流行的保健概念，主要是通过汗蒸的方式、按摩淋巴的方式、清肠的方式，以及卵巢按摩等方式进行排毒养生，但是在实际应用中效果一般。人体每天都在排毒，不然毒素在体内蓄积，会出现脏器的衰竭，包括乳酸，还有代谢的终产物，像尿酸等垃圾，必须要排出体外，这样才能保证人体的健康。养生排毒是使人体的毒素代谢偏快一些，基本上只要人体正常代谢，或者进行有规律的有氧运动，都可以使毒素排出体外。主要涉及两个脏器：一个是肝脏；另一个是肾脏。只要这两个脏器没有问题，那么排毒养生就可以自然而然的达到，不需要特别通过所谓的专家所说的伪科学，包括按摩淋巴、清肠等方式进行排毒。"
2019/07/01收听(27077)
排肝毒的有效方法是保持均衡的饮食摄入，包括摄入多种蔬菜、水果，如青菜、菠菜、芥菜、苦瓜、黄瓜、... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2021/03/30播放(76642)
排肝毒的有效方法是保持均衡的饮食摄入，包括摄入多种蔬菜、水果，如青菜、菠菜、芥菜、苦瓜、黄瓜、...
2021/03/30播放(76642)
"夏天排毒的方式有以下几点：第一、纤维素排毒，吃大量的新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，通过改善肠道的功能，可以调节便秘、腹泻等疾病，对于排毒有很大的效果。第二、通过出汗的方式来进行排毒，可以通过运动出汗，来使身体激素进行调整，特别是肾上腺激素，对于恢复人体的精力，排除体内多余的毒素，有一定的意义。第三、可以通过多喝水来进行排毒，因为夏天的天气炎热，大量喝水可以促进人体的肾脏的代谢，对于改善体内毒素过多，有一定的益处。第四、可以通过洗澡的方式来进行排毒，在适当的情况下，也可以通过汗蒸的方式来进行辅助排毒。"
2019/08/23收听(22418)
"卵巢是正常的性腺，根本没有所谓的毒可排，所以在日常生活中，如果要维护好卵巢的功能，最好不要熬夜，不要烟酒过度，生活规律，避免焦虑的情绪，对于卵巢的功能维护会起到比较好的作用。在日常生活中，如果患了妇科疾病，最好在医生的指导下用药，尤其是出现不孕不育的情况，如果是促排卵治疗，一定要在医生的指导下才可以进行促排卵治疗。否则如果用药不当，可能会造成卵巢功能衰退，就会出现一系列的症状，导致不再来月经。所以对于卵巢功能的维护是女性的重要课题，但是不要听信卵巢有毒需要排出的情况，这是不科学的。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/11收听(53887)
激素脸与排毒并无关联，激素脸是指患者脸部存在过敏性皮炎、脂溢性皮炎等原发皮肤病，由于过度使用激... 何志新│北京协和医院 2021/03/02播放(90734)
激素脸与排毒并无关联，激素脸是指患者脸部存在过敏性皮炎、脂溢性皮炎等原发皮肤病，由于过度使用激...
何志新│北京协和医院
2021/03/02播放(90734)
"调理女性的宫寒，可以用下列方法：1、应用中药，比较常见的是艾附暖宫丸、温经汤、乌鸡白凤丸等，这些药物可以通过对症治疗，使女性子宫寒冷明显得到减轻。2、通过针灸方式，特别是瘢痕灸、隔姜灸、隔附子灸等，只要穴位准确，可以使人体阳气快速提升，对于女性宫寒具有非常好的治疗作用，可以改善不孕不育，还可以使其身体趋于温暖，之前怕冷症状会明显减轻或消失。3、通过其他理疗方法，比较常见的是运动、瑜伽、太极拳或者每天晚上用温水泡脚等，这些方法都可以明显改善宫寒的相关症状。"
2019/05/06收听(47166)
"临床上治疗宫寒的方法有以下几种：第一种方法是最常用的方法，就是饮食疗法，因为宫寒是女性常见的一种疾病，产生的根本原因是先天体质较弱，气血运行相对较缓慢所造成的，因此通过饮食可以起到一定的缓解目的。宫寒的女性要多吃肉类食物，比如狗肉、驴肉，这是因为肉类含热量相对较多，可以起到驱寒的作用，当然也可以多吃优质蛋白质增加机体的抵抗力，比如鸡蛋、鹌鹑蛋等。第二种方法就是从自身出发，要有锻炼身体的意识，而且要经常锻炼身体，可以做简单易行的动作，比方做瑜伽、慢跑等，这些运动都可以缓解宫寒的症状。第三个方法是如果宫寒比较严重，就可以服用药物，比方复方阿胶浆等，这些药物都对身体有一定的滋补作用，因此可以治疗宫寒。"
2019/10/31收听(66650)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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