洗头用白醋、米醋都可以，用醋洗头是一种民间的偏方，主要是利用其中的醋酸这种弱酸性物质，对头皮起到良性的刺激作用，能够抑制头皮寄生的细菌和真菌，还能够改善头皮循环，促进头发的生长。
不管是白醋还是米醋，都是以醋酸为其主要的有效成分，都可以，米醋是由大米、高粱、黄豆等加工发酵而成，成分相对复杂，其中的成分也对于头皮和毛发有一定的营养滋润作用，但是因为成分复杂，也有可能会造成刺激或者致敏。白醋成分比较简单，但是浓度也要掌握好，洗头前一定要进行适当的稀释，而且不要过于频繁用于洗头，才能发挥效果。