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    糖尿病可以吃鸭肉吗

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    糖尿病可以吃鸭肉吗

    杨建梅
    杨建梅主任医师北京大学第一医院

    擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、妊娠合并甲亢、妊娠合并甲减、妊娠糖尿病、难治性高血压、骨质疏松及钙磷代谢疾病。

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    糖尿病可以吃鸭肉,但是要适量的吃。因为鸭肉富含蛋白质、脂肪,如果过量食用容易导致高脂血症。糖尿病患者饮食原则是控制主食量,蔬菜可以多吃,每餐适量的蛋白质。鸭肉的主要成分是蛋白质和脂肪,虽然可以提供蛋白质,但鸭肉相对羊肉、鸡肉、牛肉来说,脂肪含量比较高。100g的鸭肉热量是240千卡,其中脂肪是19.7g,蛋白质是15g,尤其是烤鸭热量和脂肪含量更高。在吃鸭肉的时候要注意尽量不要吃鸭皮或者鸭肉中的脂肪,这样可以减少脂肪的摄入。
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