梦魇是觉醒与大脑皮层被抑制的过程，是因为身体虚弱，阳气不足，所以造成了现在的病情，可以服用一段时间的金匮肾气丸和维生素b1片等进行调理，建议平时注意按时休息，保证充足的睡眠，规律饮食，睡前不宜吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果和高纤维的食物，改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，避免劳累，缓解自己的压力。