睡醒后肩膀和脖子酸痛，在俗语叫做落枕，专业上为颈部肩部肌肉劳损。处理方式分3点，第1点，行针灸治疗，可以明显缓解疼痛，有利于减轻颈肩部肌肉的痉挛现象。第2点，局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外敷，可以促进炎症消退，减轻局部水肿和疼痛。第3点，如疼痛仍未见明显缓解，可以局部注射利多卡因地塞米松针，在局部进行封闭治疗，同时可以进行按摩治疗，推拿治疗。