小腿排酸应该是小腿酸胀的一种感觉，这个主要是由于过度的运动锻炼，导致腿部肌肉中的酸性物质堆积形成的，对于这种情况，可以先做一些按摩，热疗等，多吃一些蔬菜水果等，多喝水，少吃能产生酸性物质的肉类和鱼类，如果说通过这些方式还是不能缓解小腿排酸的状况，最好到医院就诊检查，看看是什么原因引起的，再做针对性治疗。