白线疝是指发生于腹壁正中腹白线上的疝，往往是白线处有先天性薄弱、缺损所导致，不能完全预防，但避免或减少可能导致腹内压增高的因素，如慢性咳嗽、便秘等，可以降低白线疝的发病率。
1、调节饮食，多吃糙米、芹菜、香蕉等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅，避免便秘、用力排便等引起腹内压增高；
2、戒烟、注意保暖，避免疾病导致咳嗽引起腹内压增高。