小孩子脾胃不好，首先可以食疗，像小米、糯米、山药等，这些都是健脾的食物，可以熬粥喝或者山药蒸着吃都可以；再一个就是日常护理要注意，不让孩子吃生冷食物、水果、饮料等，这些都容易伤脾胃；也不让孩子总是光着脚在地板上走，这些也会伤脾胃。第3个就是可以给小儿捏脊，网上有捏脊教程，也可以小儿推拿，这些都需要长期坚持，就可以达到健脾胃的作用。如果前三个方法都不行的话，那就要借助药物治疗了，可以给健脾胃的中药及中成药口服：参苓白术散、消积健脾散，或中成药健宝灵、肥儿滴丸、婴儿健脾散等。