预防手上出现冻疮可能是局部血液循环不良引起的，预防皮肤冻疮应该要注意手部保暖，没有破溃处可用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周可以改善血液循环修复好皮肤组织。对于轻微冻疮一般是可以用冻疮膏或者是十滴水外敷，多吃一些温热性的食物，千万不要吃寒凉的食物，冬季尽量少碰冷水，经常做手部运动，经常搓手能促进手部血液循环，从而能有效预防冻疮的产生，并且也要注意皮肤的保湿工作，洗完手之后一定要涂抹保湿霜。