酸奶加亚麻籽油主要是民间比较流行的一种养生食品。亚麻籽油本身属于含有多种不饱和脂肪酸的油类，适量的喝一些亚麻籽油，可以有效的吸收其中的dha，起到促进神经发育、改善记忆力，预防老年痴呆的作用。加入酸奶之后，可以补充人体所需要的蛋白质和氨基酸，不但可以促进新陈代谢，并且可以促进肠道蠕动。对于高血压、高血脂有很好的辅助治疗功效。