女生的大姨妈也就是女生来月经，为什么说月经期是女生比较特殊的一个时期，因为月经期女生的雌激素和孕激素出现明显的下降，才会导致子宫内膜的剥脱，才会来月经。这个时候实际上就是人体体内内分泌的剧烈的变化时期，人体实际上是在一个应激的状态，这种应激状态可以让人体的免疫力出现下降，容易感冒、发烧、嗓子疼、咳嗽、咳痰等等。所以这个时候无论在生活上、饮食上，还是在运动锻炼上都要注意，要注意休息，饮食上要注意吃一些清淡、容易消化的食物。女生月经期可以吃甘蔗，只要不要吃过多的甘蔗就可以，如果大家想吃，少吃一点是没有任何问题的。