半月板损伤和变性之间的区别主要有以下几点：
1、病因。半月板损伤是因为外力撞击或不慎摔倒导致半月板损伤，而半月板变性主要是因为长期的过度劳累、负重过大或年纪大等原因，引起的半月板的一种退行性改变。
2、症状。因为半月板损伤主要是外力所致，所以半月板损伤一般会有膝关节处疼痛、肿胀、皮肤温度高伴活动稍受限;而半月板变性主要是因为退行性改变，所以一般不会有症状，若是受凉或过度劳累等诱发后可能会有持续性疼痛。
3、治疗。半月板损伤若是严重需要予以关节镜手术治疗，若是不严重可进行保守治疗，给予洛芬待因缓释片或塞来昔布口服止痛，脉血康胶囊活血化瘀，而半月板变性可予以塞来昔布口服止痛，若是症状很严重则需要予以关节置换手术治疗。