梨含有丰富的维生素、果糖、矿物质和膳食纤维，所以梨子有很高的营养和药用价值。在月经期可以少量吃梨，为什么说要少量吃梨，有两个方面的原因。
1、中医认为月经期间不能吃冰冷寒凉的食物，会导致宫寒。梨子属于寒性的食物，食物特性上面属于偏寒，寒性水果吃多了会导致宫寒，引发经血排出不畅，造成痛经。
2、梨的果糖含量比较高，对于糖尿病和糖代谢异常的女性，吃得过多会引起血糖代谢的异常。