肥胖是以体内脂肪积聚过多而造成超过标准体重的病症。肥胖的坏处有：1.影响美观，给人以笨拙的感觉。2.肥胖者容易胰岛素抵抗而出现糖尿病。3.肥胖引起脂肪堆积，导致呼吸睡眠暂停综合征。4.肥胖导致脂代谢紊乱而出现高脂血症、高血压、冠心病、脑中风、高尿酸血症等。5.肥胖使双下肢压力增大，而关节变形导致骨关节病变。