女孩子月经期间可以吃巧克力，巧克力可以提供丰富的能量，同时可以缓解精神紧张的情绪，对于缓解经前期紧张综合征和经期紧张综合征，缓解痛经有积极的辅助治疗作用。
在经期可以吃巧克力，但是任何的东西都要适量，过量的食用会导致糖分和能量过高，引起机体代谢异常、脂肪堆积、发胖等问题，所以经期吃巧克力要适量。另外，对于糖代谢障碍、糖尿病的病人，在经期或者非经期吃巧克力也要慎重，不能多吃，以免引起血糖升高，经期适当吃巧克力完全可以。