经期能不能吃香蕉

2019-08-14 17:49

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 经期能不能吃香蕉
01:13

语音内容

月经期间可以少量吃香蕉,香蕉含有丰富的蛋白质和各种营养元素,同时含有丰富的钙、钾、磷和维生素C等,香蕉还含有丰富的纤维素。月经期间适量食用,可以补充经血带走的营养元素,可以及时补充身体能量,有利于身体健康,如果平时有便秘等症状的女性,月经期间适量食用,还可以保持大便通畅,避免出现便秘等症状。由于香蕉属于寒性水果,月经期间建议少量食用,不要吃太多,避免引起寒邪入侵,使经血瘀滞,引起月经量减少或痛经等症状,如果是在冬天,最好加热以后,再吃比较合适,如果女性平时体质比较虚弱、有宫寒等症状,建议最好不吃。

分享:

92

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张晓莉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved