在中医上湿阻脾胃也被称作脾胃虚弱，湿气阻滞。这种症状往往是因为感受外邪湿热，脾胃虚弱运化失常或饮食没有节制，暴饮暴食，过食肥甘油腻的食物而导致。往往都会表现为神疲乏力，精神不足，腹泻，腹胀，皮肤发痒，身热起伏，舌红，苔黄腻，脉濡数等症状。在治疗上以健脾化湿为原则，可以找有经验的中医，根据实际症状用中药辨证治疗。可以多吃一些薏米，山药，红豆等食物，忌食辛辣，刺激，油腻的食物。多做户外的运动，保持愉悦心态。