头发生长的方法-有来医生

头发生长的方法

2023-09-05浏览 - 次

病情描述：

头发生长的方法

杨秀敏主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

擅长: 青春期痤疮，带状疱疹，银屑病，皮炎，湿疹，荨麻疹，酒渣鼻，面部太田痣，黄褐斑，雀斑，老年斑，面部色素沉着，激光美容及注射美容；皮肤肿瘤的诊断及手术切除;自身免疫性皮肤病的诊断，真菌性皮肤病：手足癣，甲癣，罕见的深部真菌感染的诊疗。

已帮助148986人

促进头发生长方法包括以下几种：
1、多喝生水，或多摄入含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜等，都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜、水果，忌烟、酒及辛辣、刺激的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油腻、燥热食物，如肥肉、油炸食品。
3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
4、补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。