来月经吃什么排毒养颜

2020-07-29 17:41

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经吃什么排毒养颜
01:14

语音内容

女性在月经期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果,例如香蕉、苹果、葡萄、哈密瓜、大枣、芹菜、白菜、西蓝花等,不仅可以补充体内的水分,加速新陈代谢,以及滋养肌肤,而且蔬菜、水果中所含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,缓解月经期间的便秘情况,防止毒素被肠道吸收。
月经期间可以每天适当的喝红糖姜水,能够促进血液循环,加速体内的淤血排出,起到排毒的作用。另外,女性在月经期间可以适当喝豆浆和蜂蜜水,豆浆本身就有修复肌肤的作用,而且因为豆类食物中含有雌激素,所以能够起到养颜的功效。而蜂蜜水不仅能够补充营养,也有排毒养颜的作用。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫311
刘银姣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved