女性在来月经期间可以少量的吃些香蕉，而且这个香蕉最好是用热水泡过之后再食用。因为这样可以减少香蕉的生冷刺激，以免刺激子宫收缩，导致腹痛或者是经血增加。少量的吃些香蕉对于经期存在便秘的女性有很大的帮助，因为香蕉富含纤维素，可以促进肠蠕动，进而起到润肠通便的效果，促进女性大便通畅。女性在月经期间最好是选择热汤热水，少吃一些寒凉的水果。