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    血压130/85mmHg正常吗

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    血压130/85mmHg正常吗

    张妮
    张妮副主任医师北京医院

    擅长: 在高血压病诊断、治疗方面累积了丰富的临床经验,在社区医生高血压病规范诊治培训以及高血压病患者健康教育方面做了大量工作。

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    血压130/85mmHg,要看是在什么年龄段,如果是青中年,或者年龄<65岁以内的人群,此血压属于正常的高限,尤其是低压,已经处于了正常高限。先需要做的就是密切监测血压变化,如果是偶然的血压值,而平时血压大部分低于85mmHg,相对血压还算正常。
    如果平时测量的血压都在85-90mmHg范围之内,就是处于血压正常的高限。先要进行生活方式的干预,在饮食方面要进行低盐饮食,每天盐的摄入量不要超过6g,低脂饮食,减少脂肪含量比较高的食物摄入,减少摄入油炸食品或者炒菜的油要少用,尽量少吃火锅、川菜,还要加强运动。肥胖的患者要减肥,吸烟的患者要戒烟,以及不要熬夜、保持心态的平和,往往经过上述的生活方式干预,血压可以回归到相对正常范围,就是低于85mmHg或低于80mmHg。
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