玩手机属于近距离操作，对眼睛是有伤害的，较长的时间玩手机，操作的过程会造成睫状肌痉挛，睫状肌痉挛就会造成视疲劳，视疲劳时间长就会引起视力下降，度数增长，散光。长时间使用手机，内膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就会导致干眼症的发生。建议玩手机要与眼睛保持正常距离，看手机时间不超过连续三小时，饮食方面要吃维生素A含量丰富的食物。