痛经的患者，可以对小腹部进行适当的按摩，反复摩擦产生一定的热量，患者痛经的病情就会得到明显的缓解；也可以选择合适的穴位进行刺激，来缓解病情，常用的穴位主要包括子宫穴，太冲穴，三阴交穴，合谷穴等；另外在月经期间出现有疼痛明显的患者，还需要注意饮食方面的调整，多吃一些温热容易消化的食物，尽量避免吃一些生冷寒凉的食物；平时需要注意小腹部以及足底部的保暖。