平时预防雷诺综合征可以从以下几方面入手：
1、对于气温敏感度较高的人体，遇到气温下降时候，要及时增添衣物以及佩戴手套，以免局部肢体出现受凉现象。
2、从冰箱或寒冷地方取出物件时，要戴上手套，以免手部接触到低温物件。
3、禁止抽烟，香烟当中含有的一氧化碳、焦油、氰化物等有害物质，都会增加血管组织发生收缩痉挛的风险。
4、服用某些化学治疗剂前，要在专业医生的指导下进行服药治疗，以免药物副作用导致不良后果发生，如麦角胺、舒马曲坦等。
5、避免长时间使用振动工具：长时间使用振动工具，如手提钻，更容易患雷诺综合征，因此应注意及时休息。