2019-12-07 05:03
青春期营养不良怎么办
擅长: 用中医药治疗小儿内科常见病及儿童心血管病,包括心肌炎...
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青春期出现营养不良时,应通过饮食来为身体补充营养。日常要合理搭配饮食,多摄入含有钙、铁、锌等微量元素的食物以及优质蛋白含量丰富的食物。例如牛肉、各种鱼类、新鲜的蔬菜和水果、豆制品以及鸡蛋等,这些食物中含有较多的微量元素、维生素以及蛋白质,可以满足青春期发育所需的营养。除饮食以外,还要多做一些户外的体育运动,促进身体的代谢循环,帮助机体更好地吸收营养。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师