青春期营养不良怎么办

2019-12-07 05:03

病情描述:

青春期营养不良怎么办

李霁
李霁主任医师中国中医科学院广安门医院

擅长: 用中医药治疗小儿内科常见病及儿童心血管病,包括心肌炎...

已帮助117224

青春期出现营养不良时,应通过饮食来为身体补充营养。日常要合理搭配饮食,多摄入含有钙、铁、锌等微量元素的食物以及优质蛋白含量丰富的食物。例如牛肉、各种鱼类、新鲜的蔬菜和水果、豆制品以及鸡蛋等,这些食物中含有较多的微量元素、维生素以及蛋白质,可以满足青春期发育所需的营养。除饮食以外,还要多做一些户外的体育运动,促进身体的代谢循环,帮助机体更好地吸收营养。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved