吃小西红柿的好处主要有：1、小西红柿多汁，酸甜，可以清热解暑，尤其适合口渴，吃过量的油腻性食物的时候吃小西红柿效果是很好的。2、小西红柿可以提高人体的免疫力，还可以防癌抗癌，尤其对男性的前列腺癌。3、小西红柿可以美容养颜防晒。4、还可以减肥瘦身。但是小西红柿吃多了也是有坏处的：1、小西红柿属于酸性的，所以吃多以后对胃有刺激作用，可以使胃酸增多。2、小西红柿中含有大量的鞣酸，和胃酸结合以后容易形成结石。