肥厚型心肌病是一种原因不明的心肌病，特征是心室不均匀的肥厚。常波及室间隔，导致心室变小，所以患者心功能明显下降，有运动中猝死的风险。
日常保健方法是避免劳累、剧烈运动，但是可以做有氧运动，比如散步、太极拳或慢跑，以出微汗且不气喘吁吁为度，运动过程中一旦出现胸闷，说明运动量过度，要及时停止运动。
平时要避免情绪激动、不发脾气，因为情绪激动会加重心脏负担，导致心脏射血分数增加，也可以导致猝死。如果体力允许，在不疲劳的前提下可以做任何家务，既不会增加心脏负担，可以适当增加心脏储备能力。
平时定期复查心脏彩超，查看心室壁是否继续增厚，及时调整运动量。