锻炼延迟射精的方法，叫做功能锻炼或者行为训练等，一般早泄病人需要做这方面的锻炼。早泄病人有一部分跟心理因素有关系，这种情况首先要从心理上去解决问题，做到心态放松、不要过度紧张等。其次行为的锻炼，有以下两种方法：
1、挤捏龟头的方法，就是男方快要射精的时候，女方用手捏住男方的龟头，等射精的感觉消失以后再进行性生活。
2、停动停法，男方快要射精的时候女方停止刺激，等射精的感觉过去以后再继续过性生活。