要预防尾痛症的发病，应控制引起疾病的高危因素，如避免剧烈运动，做好运动防护、保证肛周部位的卫生以及纠正不良的坐姿等，同时可针对本病高危人群，定期体检筛查。
（1）避免剧烈运动，做好运动防护，避免外伤。
（2）保持肛周外阴部位的清洁卫生，避免细菌逆行感染，引起痔疮、盆腔疾病导致尾痛症。
（3）日常生活中应该注意纠正不良的姿势，避免久坐。不要翘二郎腿，不要坐矮板凳，应该加强提肛运动的练习。
（4）积极治疗骶尾关节退行性关节炎、骶部神经鞘瘤、软骨瘤等疾病。
（5）注意出行安全，避免发生滑到、跌倒。