扭头脖子响，如果没有疼痛等不适症状，大多是由于颈椎关节之间活动时相互摩擦发出的响声，大多呈短暂性发作，属于正常的生理现象，不需要特殊处理。如果同时伴有疼痛以及颈部僵硬，可能是由于颈椎退变或者韧带退变钙化，与颈椎之间摩擦发出响声，严重的会导致颈椎病。平时需要加强颈部的活动，有利于加强颈部肌肉的力量，维持颈椎的稳定性。