孕前夫妻双方都要做好准备，男方要戒烟三个月，尽量少喝酒，并做精液检查。女方应提前三个月做孕前检查，包括妇科B超，了解子宫、卵巢、输卵管情况，做宫颈筛查TCT和HPV，并做心电图，抽血化验查传染病、肝肾功能及优生四项、甲状腺功能、内分泌六项。
女性孕前三个月要服用叶酸，目的是减少胎儿神经方面的畸形。孕前要矫正不良的生活习惯，戒烟、酒，不要熬夜，多吃优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果，防止感冒，并选择在双方体力、精力最好的时间怀孕。