桃子的第一个功效是能够生津润肠，对于津伤肠燥、便秘、排便困难的人，如果适当的食用桃子都有着很好的生发口中津液、滋润肠道、促进排便的功效。桃子的第二个功效是能够活血消积，对于淤血肿块如果适当的食用桃子，都有着很好的活血消积功效。桃子的第三个功效是益气血、润肤色，对于气血不足所导致的面色苍白如果适当的食用桃子，都有着很好的益气血、润肤色的作用。桃子的禁忌就是其中含有的糖分较多，如果吃得过多可能会引起生内热而导致咽喉肿痛。