孩子想长高要保证有充足的运动、要有充足的睡眠。很多孩子在保证了这两个的前提下，还有第三个方面，就是有充足的营养物质供应。打个比方，如果有足够的生长激素，但是没有长高的原材料，那个子也长不高，就好像工地上有设备可以盖房子，但是没有砖和水泥，自然也盖不成房子。人体从小到大在慢慢的长高，长高需要激素的参与，最重要的是生长激素和甲状腺素。如果缺乏甲状腺素就叫甲减，这类患儿往往长不高，因此出现身材矮小的时候就要先明确有没有甲状腺功能减退。另外一种就是大家非常熟悉的生长激素，生长激素能帮助长高。生长激素一般是在运动的时候和人睡着的时候分泌呢。