蜂蜜水减肥法有用吗

2019-10-14 17:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 蜂蜜水减肥法有用吗
01:16

语音内容

蜂蜜有良好的润肠通便作用,能够刺激肠道蠕动,对于肠燥便秘的患者食用非常有益,大便通后体内毒素也会随之被排出体外,能够保持身体的健康。蜂蜜减肥法是每天仅喝蜂蜜水,每日的热量是降低了,营养成分太单一,蜂蜜中也含有氨基酸、脂肪酸、维生素、矿物质等营养元素,但远远不够人体所需要的,不建议用蜂蜜减肥法。如果要想减肥可以调整饮食结构,控制饮食的摄入量,选择能量低饱腹感强的食物,可以尝试每天早起来喝一杯蜂蜜水,20分钟后再吃早餐,如果晚餐不太饿也可以用蜂蜜水代替。

分享:

94

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
宋新的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved