丰胸的方法是很大的话题，平常说通过食物、某些保健品或者是用药物丰胸，这些都是短时间的，而且引起不好的作用是长期对人有影响的，这些都是不建议的，而且是明确地反对通过药物来丰胸的做法。因为乳腺的构成是由脂肪和乳腺腺体，乳腺腺体是和自身遗传或者自身身体特征有关，大小是一定的，尽量不会有什么变化。而脂肪多少，除非增肥，胸部也会增大。但是要减肥，胸部的脂肪量也会减少，也可能出现胸部变小，这显然不是想丰胸的真实目的。
如果想可靠地丰胸，现在只有两种方法大概是比较可靠的：一个就是自体的脂肪注射移植到胸部，可以让胸部更加隆起。但脂肪注射，脂肪不一定都在局部能成活，有的部分会吸收，可能要多次反复注射。它有可能在吸收的过程中会产生一些硬结，在乳房留下硬结，有时候和乳房里边长了别的病理结节会比较难以区分。另一个，就是通过手术做自体的，比如背阔肌或者腹直肌的移植来填充乳房，让胸部更加挺立。还有一个就是通过其它外界的植入物，比如硅胶带，可以做到丰胸效果，其它的饮食或者药物都是不可取的。