头疼是很多人的一大困扰。引起头疼的因素也各不相同。长时间的工作学习压力过大，精神紧张，心力交瘁而得不到缓解，就会引起头疼。头疼也有可能是由于患有其他的疾病而引起。建议一定要注意休息，劳逸结合，保持心情愉快，不要有太大的精神压力，保证充足的睡眠。也可以用毛巾和冰块对局部进行冷敷，也可以达到缓解头痛的目的。