如果给宝宝添加辅食了，一周岁以上或者3-4岁的宝宝，添加了辅食又有奶了，感冒了以后如果没有发烧、胃口不好，可以本着一个原则，就是吃容易消化、容易吸收的食物，比如稀饭、素和软的面条，大宝宝和小宝宝都可以接受。如果感冒了，没有发烧的情况下奶还是可以喝的。
如果要是感冒了，并且发烧比较厉害，出现高烧，甚至有呕吐，这种情况下油腻的食物尽量不要吃，但是新鲜的蔬菜和水果，发烧的时候都可以吃，感冒的时候也可以吃，但是尽量吃容易消化的水果，太甜的热带水果尽量不要吃。感冒时可以多吃点苹果，也可以吃点猕猴桃，也可以吃点香蕉、梨，这都很好。当然有些孩子如果要是没有呕吐、腹泻，感冒了西瓜也可以吃。