瘦臀部的方法，需要根据臀部肥大的情况进行选择，具体如下：
1、脂肪抽吸手术：如果臀部肥大是由于皮下脂肪堆积所造成的臀部肥胖，可以通过抽吸的手术，将多余的臀部皮下脂肪抽吸出来。如果伴有皮肤松弛，可以通过仪器进行紧致治疗，如常用的黄金微雕，也能达到很好的瘦臀作用。
2、肌肉训练：如果臀部肥大是由于肌肉肥壮所造成，可以通过健康的饮食和针对肌肉的训练进行治疗，使肌肉体积缩小以及形状发生改变，临床上也能达到瘦臀作用。
临床上根据病人具体的臀部肥大原因，采用不同的手术的方式或者是治疗方式，才能达到比较好的瘦臀作用。在后期应加强体育锻炼，以维持比较好的术后瘦臀效果。