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    低血压患者日常生活中要注意什么

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    病情描述:

    低血压患者日常生活中要注意什么

    张妮
    张妮副主任医师北京医院

    擅长: 在高血压病诊断、治疗方面累积了丰富的临床经验,在社区医生高血压病规范诊治培训以及高血压病患者健康教育方面做了大量工作。

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    低血压患者在日常生活中要注意以下几点:
    1、注意饮食,少吃高碳水化合物的食物。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。
    2、戒烟忌酒,适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。
    3、避免乱吃药物,避免熬夜,避免劳累。
    4、适量运动,保持良好的心情。老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
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