预防年轻人脑梗塞，可有以下措施：第一、自幼应当养成科学的饮食习惯，避免肥胖。第二、应当每半年量一次血压，目前年轻人的高血压有上升趋势，而往往被忽略。第三、检查血糖以排除1型糖尿病。第四、检查脑血管磁共振成像，可以早期发现烟雾病及其它脑血管畸形。第五、积极预防偏头痛，偏头痛是缺血性脑血管病的危险因素。第六、检查心动超声等检查，以除外患有心房黏液瘤以及卵圆孔未闭、瓣膜病等疾病。