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喝小米粥能够提高睡眠质量,预防和缓解失眠,因为小米当中含有丰富的色氨酸,安神的作用相对比较明显,因而能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的好处。喝小米粥能够提高脾胃的消化能力,因为...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(50480)
"早上喝小米粥的好处:1、能够振奋精神,因为小米粥当中含有丰富的碳水化合物,而大脑的能量代谢需要丰富的碳水化合物提供能量,早上喝小米粥通过补充碳水化合物而让精神得到振奋,有利于...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(21750)
"产妇喝小米粥是有好处的,小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,产妇喝小米粥可以尽快帮助早日恢复体力。小米粥具有补血、健脑的作用,可以改善气血亏损、体质虚弱、饮食减...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/08 收听(64352)
小米粥的好处,具体如下: 1、安神助眠:从中医食疗角度来讲,小米粥入心经,因此对于心经虚弱所导致的心烦意乱、失眠、多梦、心神不宁,适当吃小米粥,可以促进睡眠、...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(91216)
孕妇吃小米粥好处较多,因为小米作为一种粗粮,含有丰富的维生素B类元素,还含有丰富的纤维素、矿物质、微量元素等。孕妇吃小米粥可以促进胃肠道功能,缓解孕期腹胀、腹痛,或者孕期...
高珊│中日友好医院
2021/07/13 播放(53956)
"长期适当服用小米粥的好处:1、能够和中益胃,因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉,入脾、胃经,对于脾胃虚热、反胃呕吐、腹满食少、腹痛、腹胀的人,如果适当长期服用小米...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(14308)
"血糖高尽量少喝小米粥,小米粥中含淀粉太多,淀粉经过人体的代谢,转变成葡萄糖容易使血糖升高。糖尿病人要少吃含有淀粉类的米和面做的主食,可以适当多吃含有粗纤维类的蔬菜或粗粮,配合...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(87903)
"剖腹产的女性吃小米粥,不仅有利于产后身体的恢复,还有利于乳汁的分泌。小米含有多种维生素、矿物质和微量元素,产后适当的吃小米粥,不仅利于产妇消化和吸收,还有下奶的功效。剖腹产后...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/21 收听(86335)
宝宝吃小米粥的好处,具体如下: 1、促进发育:小米粥含有多种蛋白质和碳水化合物,所以对于宝宝的生长发育和营养需求十分必要; 2、预防缺铁性贫血:小...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放(73648)
"孕妇吃小米粥有很多的好处具体如下几点:第一、小米粥里面含有丰富的维生素和微量元素,可以预防孕妇出现微量元素的缺乏。第二、小米粥能够给孕妇补充蛋白质,而且补充的蛋白质还是属于植...
刘树辉│黑龙江省中医院
2020/05/28 收听(13073)
"小米有健脾胃的功效,特别容易消化、吸收,小米还有助眠的功效,含有多种氨基酸和人体所需要的微量元素,所以在产后吃小米,对于产妇有好处,以往传统的做法就是在产后多吃小米粥。医学的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/12 收听(11884)
产后吃小米粥的益处是很多的,小米粥具有开胃、养胃的效果,营养丰富,富含多种矿物质和维生素,可为产妇提供营养,增强体力。小米粥是比较容易消化的食物,不会给肠胃增加负担,产后身体虚...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/07 收听(96816)
"常吃小米粥的好处:1、能够和中益胃,因为从中医食疗的角度上来讲小米粥性味甘、咸、凉,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的反复呕吐、恶心、腹胀、消化不良、腹泻的人,如果适当常吃小米...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(96655)
"小米粥可以开胃养胃,而且小米粥的营养比较丰富,所以孕妇吃小米粥能够健脾健胃,还能够养胃。孕妇吃小米粥,小米粥中含有锌,锌能够有力的提供胎儿生长发育所需要的营养元素。小米粥里还...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/21 收听(22191)
"小米是最常见的一种五谷杂粮,小米粥的营养非常丰富,孕期喝小米粥的好处主要包括:1、小米粥中含有丰富的锌元素,锌元素既有助于促进胎儿的智力发育,还能够增强胎儿免疫系统的功能,提...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(53768)
糖尿病患者的饮食治疗是所有治疗的基础治疗,所以饮食治疗非常关键。对于患者有要管住、嘴迈开腿这个要求。至于饮食的结构,要求患者在所有的饮食上总热量达到糖尿病的标准即可。在血...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/28 播放(68656)
"拉肚子是可以喝小米粥的。温热的小米粥,对于保护肠道内黏膜,维持水电解质,帮助肠道吸收有很大的好处。所以拉肚子期间是可以喝小米粥的,还可以适当给予糖盐水,避免出现电解质紊乱以及...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/06 收听(60544)
"小米的主要成分是淀粉,即碳水化合物,含糖量相对较高。同时小米粥的方式以稀释为主,大量的碳水化合物被稀释到米汤中。因此食用小米粥会快速升高血糖,因为血糖吸收速度较快,所以糖尿病...
侯旭│山东省立医院
2020/03/31 收听(86498)
"糖尿病病人可以喝小米粥。小米是粗粮,对于血糖升高没有太大影响。另外,小米含有丰富的维生素和氨基酸,还有碳水化合物等,具有开胃补虚的作用,对于糖尿病患者的身体虚弱,有很好的补充...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/09 收听(95829)
"喝小米粥胃酸,通常是由于慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎等疾病导致。小米粥属于一种粗粮,其中含有丰富的B族维生素和各种营养物质,能够减轻消化系统的负担、保护胃黏膜。但是小米中的膳...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(91144)