脉络膜凹陷主要是由于先天性疾病所导致的，同时与不良的生活习惯、细菌感染有关，因此要预防脉络膜凹陷，需要从孕期保健、改善生活习惯、避免感染等方面进行开展。
1、脉络膜凹陷与先天性发育不良有关，故孕妇在孕期应尽量避免服用药物，接受电离辐射，以减少基因突变的概率，减少先天性疾病的发生。
2、劳逸结合，保证营养均衡和充足睡眠，多参加户外活动，提高身体的抗病能力，定期进行眼科体检，积极治疗眼部疾患。
3、游泳时，应注意带上护目镜，防止水中细菌入侵眼部。