血压 高能吃牛肉吗
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血压高能吃牛肉吗

刘红亮副主任医师河南中医药大学第一附属医院
擅长: 老年便秘、失眠、汗证、抑郁等老年综合征,以及老年高血压、老年冠心病、老年肾病综合征、老年肾衰竭等内科疾病的治疗。
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患者血压高可以吃牛肉,但是不能够吃太咸的酱牛肉。因为高血压需要低盐饮食,减少钠盐的摄入,钠盐会显著提高血压,增加高血压的发病风险。
建议每天少于6g的食盐摄入量,另外要控制热量和油脂的摄入,尽可能用植物油或者橄榄油,在进行烹饪时候,应当控制油温,每天用油的量应该少于25g。要及时补充蛋白质,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,增加维生素的数量。对于糖尿病伴有高血压的患者,血糖正常稳定的前提下,可以选择含糖量较少的水果,比如苹果、柚子等。
建议每天少于6g的食盐摄入量,另外要控制热量和油脂的摄入,尽可能用植物油或者橄榄油,在进行烹饪时候,应当控制油温,每天用油的量应该少于25g。要及时补充蛋白质,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,增加维生素的数量。对于糖尿病伴有高血压的患者,血糖正常稳定的前提下,可以选择含糖量较少的水果,比如苹果、柚子等。
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