产后腰疼主要的原因有：
1、在怀孕期间，体内所分泌的松弛素过多导致韧带出现松弛，当韧带出现松弛时容易导致关节出现分离或者关节出现不稳定性，因此在椎间隙、髋关节、耻骨部位经常会出现疼痛的症状。
2、产后哺乳的姿势以及经常抱着新生儿，由于姿势的不当造成肌肉的牵拉，也会出现产后腰疼的症状。
3、特殊的疾病，比如骨科的相关疾病或者泌尿外科的相关疾病等等，也会导致腰疼。
当出现产后腰疼的时候应当到医院做相应的检查，除外器质性的病变后才能给予更加针对性的治疗。