更年期的女性在饮食上，主要是建议多吃新鲜的蔬菜、水果，以及维生素和高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、青菜、西红柿等。女性的更年期或者称为围绝经期，最早的变化是卵巢功能的衰退，之后才表现为下丘脑和垂体功能的退化。在更年期，卵巢逐渐停止排卵、雌激素分泌减少、促性腺激素分泌增多，出现一系列的临床表现，主要包括有月经紊乱、潮热、精神神经症状、泌尿生殖系统的症状，以及骨质疏松、心血管疾病等等。
对于女性处于围绝经期，要给予全面的支持治疗。围绝经期的精神症状可以因神经类型不稳定，或精神状态不健全而加剧，所以要进行心理治疗，必要时可以选用适量的镇静药以助睡眠，比如夜晚服用艾司唑仑、谷维素有助于调节植物神经功能。α受体激动药，如可乐定用于治疗潮热症状。为了预防骨质疏松，老年女性还应该坚持身体锻炼，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质和含钙丰富的食物并且补充钙剂。