受到惊吓失眠怎么办

2019-09-30 16:11

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人在受到了惊吓以后会导致情绪处于惊恐状态,出现失眠的问题,治疗上建议患者可以口服抱龙丸,或者是朱砂安神丸来镇惊安神,可以对失眠的情况有改善。还有就是患者在心理方面也要调整,一定要给自己心理方面的暗示,不要过度担心,放松心态,多与他人交流分散注意力,可能就会对失眠的情况有改善。还有如果失眠建议有他人陪伴在患者身边,可能会给心理上一定的安全感,也对睡眠有帮助。还有就是在白天的时候要多参加体育活动,能让身体处于略微的疲劳感,对于失眠的症状也有改善。

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