慢性头痛是可以进行预防的一种症状，可以通过从调整生活习惯、适当调节情绪、释放压力等多种方式对其进行预防，必要者可采取预防性药物治疗。可以参考以下的预防措施：
1、养成良好的生活习惯，避免熬夜、过劳，注意休息，充足睡眠。
2、学会处理不当情绪，如焦虑、抑郁等，如有需要及时就诊于心理睡眠科。
3、多运动、多锻炼，适当参加文娱活动，释放压力。
4、慢性头痛反复发作的患者可予预防性药物治疗。