强迫症怎么自我调节

2020-05-19 14:06

病情描述:

强迫症怎么自我调节

张卫华
张卫华副主任医师北京大学第六医院

擅长: 各种睡眠紊乱和成年人精神疾病诊治,如焦虑症、抑郁症、...

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强迫症怎么自我调节,强迫症治疗需要比较高的专业性,每个患者的具体病情表现不一样,所以要结合患者特殊的情况,制定相应有针对性的治疗方案,第一、自我调节方面的措施,怎么自我调节要在专业医生的指导和帮助下完成。第二、自我调节最重要的方面是学会丰富自己的生活内容、生活活动,让每天生活内容丰富充实起来,特别是一定的音乐活动和规律适当的运动锻炼。这两个方面对改善强迫症存在明显情绪方面的问题,和思维活动问题的痛苦体验有积极的帮助,还要坚持作息规律、饮食规律、作息和饮食的规律对身体恢复健康是非常必要的,身体基本素质,营养状况有良好的基础,对强迫症的治疗和整个病情的恢复是非常重要的基础,这是特别强调的自我调节的两个要点。

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