鱼肝油的功效与作用是治疗佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症，以及预防和治疗维生素A、维生素D缺乏症。维生素A和维生素D是人体生长发育的必需物质，维生素A在体内可以转化为视黄醛，参与感光物质、视紫红质的合成以维系视觉的暗适应过程，增强视网膜的感光性能，同时能保持上皮组织结构的完整与健全，并对骨骼的生长与性腺的发育具有重要的作用。而维生素D能促进钙、磷在肠道的吸收，使旧骨脱钙、新骨钙化，并加强肾小管细胞对钙、磷的重吸收，从而调节血清钙、磷浓度，尤其是对胎儿及婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙及磷的恒定、骨骼及牙的生长发育都具有重要作用，需要注意的是慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。此外，应按照推荐剂量服用，不可超量服用，建议还是在医生的指导下合理使用。