腰椎间盘退变可能和年龄增长，长期劳累、重体力劳动、反复弯腰等有关系。一旦出现椎间盘的退变不能恢复，主要是预防腰椎间盘退变继续加重。如果腰椎间盘继续退变加重，可能出现纤维环破裂，里面的髓核就会突出，突出来以后会压迫神经根引起明显的腰腿痛。
如果检查只是腰椎间盘退变，没有明显的症状，主要是注意保养，比如尽量避免久坐、久站、重体力劳动、反复弯腰等事情，睡觉的时候尽量睡硬板床。如果是有局部的地方疼痛不舒服，可以适当给予止痛对症，比如氟比洛芬巴布膏或者洛芬待因缓释片等药物。